Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Uzmanlardan anne ve babalara önemli tavsiye!

  • 1
  • 13
Uzmanlardan anne ve babalara önemli tavsiye!
Uzmanlardan anne ve babalara önemli tavsiye!

Erkenden yatmak çocukların daha sağlıklı ve zeki olmalarını sağlıyor.

  • 2
  • 13
Uzmanlardan anne ve babalara önemli tavsiye!
Uzmanlardan anne ve babalara önemli tavsiye!

Çocukları yatağa yatırmak, gerçek bir mücadele.

  • 3
  • 13
Uzmanlardan anne ve babalara önemli tavsiye!
Uzmanlardan anne ve babalara önemli tavsiye!

Ancak yapılan araştırmalar, erkenden yatıp (18.00-21.00 arası) uzun süre uyuyan çocukların, geç saatte uyuyan çocuklara kıyasla daha sağlıklı olduklarını, bilişsel yeteneklerinin daha güçlü olduğunu gösteriyor.

  • 4
  • 13
Uzmanlardan anne ve babalara önemli tavsiye!
Uzmanlardan anne ve babalara önemli tavsiye!

Araştırmalara göre, geç saatte yatan çocuklar (22.00 ve sonrasında), uyumakta güçlük çekiyor ve gecenin ilerleyen saatlerinde daha çok uyanıyorlar.

  • 5
  • 13
Uzmanlardan anne ve babalara önemli tavsiye!
Uzmanlardan anne ve babalara önemli tavsiye!

Üstelik iyi dinlenen ufaklıklar, yalnızca iyi uyumakla kalmıyor; aynı zamanda da okul ile ilgili görevlerinde çok daha başarılı oluyorlar.

  • 6
  • 13
Uzmanlardan anne ve babalara önemli tavsiye!
Uzmanlardan anne ve babalara önemli tavsiye!

Bilim adamları, 7-11 yaşlar arasındaki çocukların uyku düzenlerini incelediler.