Yorgunluğa ve halsizliğe çok iyi geliyor!

  • 1
  • 18
Yorgunluğa ve halsizliğe çok iyi geliyor!
Yorgunluğa ve halsizliğe çok iyi geliyor!

Hava sıcaklıklarının azaldığı ve sonbahara geçişin yaşandığı bugünlerde uzmanlar, yorgunluk ve halsizlik gibi kronik rahatsızlıklara karşı uyardı.

  • 2
  • 18
Yorgunluğa ve halsizliğe çok iyi geliyor!
Yorgunluğa ve halsizliğe çok iyi geliyor!

Bu gibi rahatsızlıkları kolay atlatmanın bazı tüyoları olduğunu belirten Yrd. Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, sağlıklı beslenmenin en önemli savunma silahı olduğunu söyledi.

  • 3
  • 18
Yorgunluğa ve halsizliğe çok iyi geliyor!
Yorgunluğa ve halsizliğe çok iyi geliyor!

Sonbahar mevsimini sağlıklı geçirebilmek için beslenmenin iyi düzenlenmesi gerektiğini aktaran Yrd. Doç. Dr. Uzel, "Bu dönemde vücudun direnci artırılmalıdır.

  • 4
  • 18
Yorgunluğa ve halsizliğe çok iyi geliyor!
Yorgunluğa ve halsizliğe çok iyi geliyor!

Direncin artması ile birlikte savunma mekanizması güçlenecek, yorgunluk ve halsizlikten korunmak için tedbir alınacaktır.

  • 5
  • 18
Yorgunluğa ve halsizliğe çok iyi geliyor!
Yorgunluğa ve halsizliğe çok iyi geliyor!

Bunun için besinlerden önce en önemlisi su tüketimidir.

  • 6
  • 18
Yorgunluğa ve halsizliğe çok iyi geliyor!
Yorgunluğa ve halsizliğe çok iyi geliyor!

Su, yiyecek olmaktan ziyade gün boyu bizi zinde tutabilecek, en ekonomik besin araçlarından bir tanesi.