5 günlük hava durumu
19 Nisan 2014 Cumartesi
Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler
Yaşam 17 Aralık 2010 - Cuma
  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    Birbirinden farklı bu yağ yakıcı besinlerden yemek listenize ne kadar çok eklerseniz o kadar iyi. Çünkü bu gıdalar kilo vermenizi en hızlı hale getiriyor.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    1. Diyet yaparken, normal süt yerine yağsız süt içmeyi tercih edin. Yarım litre az yağlı süt, günlük kalsiyum ihtiyacınızın bir miktarını karşılıyor.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    2. Fazla abartmadan az miktarda tüketeceğiniz kırmızı biber, vücut ısınızın artmasını sağlar. Vücut ısınızın artması sayesinde metabolizmanız da hızlanır.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    3. Yeşil çay yağ oluşmasını yavaşlatır, enerji kullanımını hızlandırır.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    4. Zencefil içerdiği gingerol sayesinde metabolizmanın fazla çalışmasını sağlar ve sindirimi hızlandırır.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    5. Kırmızı et yağlı olduğu için, onun yerine beyaz et tercih etmeniz, yağ yakımı açısından daha faydalı.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    6. Somon balığı içerdiği zengin iyot sayesinde, tiroit hormonunun salgılanmasında etkili. Bu şekilde tiroit dengenizi kurmanıza yardımcı oluyor.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    7. Su sadece susuzluğunuzu gidermez, aynı zamanda midenizi doldurur ve açlık hissinizi azaltır! Yemeklerden 20 dakika önce içeceğiniz bir bardak su, tokluk hissi sağlar. Günde iki litre su içmek çok faydalı.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    8. İştah dindirme özelliğine sahip olan tarçın, yağ yakımını da hızlandırır.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    9. Limon, içerdiği C vitamini sayesinde yağların kolay yakılmasını sağllar.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    10. Sarımsak kan dolaşımına ve sindirime yardımcı olur.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    11. At kuyruğu bitkisi idrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ dokularını eritmeye yardım eden bitki yaraların iyileşmesine de yardımcı oluyor. Fakat tüm idrar söktürücü bitkilerde olduğu gibi fazla dozda kullanılırsa böbreklere zarar verebilir.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    12. Maydanoz, metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok etkili bir yöntem olarak biliniyor.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    13. Adaçayı zayıflamak isteyenler tarafından iştah kesici olarak kullanılıyor. Çay ve yemeklerde baharat olarak da kullanılabiliyor.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    14. Fesleğen vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor. Üstelik, içindeki eter yağların moral yükseltici etkisi bulunuyor

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    15. Kekik, sindirim sorunlarını tedavi edici etkiye sahip ve metabolizmayı hızlandırıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra yorgunluktan şikayet edenlere zindelik veriyor.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    16. Civanperçemi, tatlıya karşı iştahı keser, tokluk hissi verir. Tazelik veren lezzeti, ağır yemeklerin tadını hafifletir.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    17. Biberiye, sindirimi düzenler. İyi bir canlandırıcıdır, kan dolaşımını hızlandırır, cildi sıkılaştırır. Et yemeklerinde kullanılabilir.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    18. Tere, vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. İnce yaprakları pişince acılaştığı için çiğ yemek gerekir. Ayrıca içinde birçok vitamin barındırır

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    19. Sinameki, kalın bağırsakta suyun emilmesini önleyerek müshil görevi yapar. Uzun süreli kullanımlarda bağırsaklarda yan etkilere yol açacağından idrar söktürücü özelliği bulunan rezene ve nane gibi bitkilerle desteklenmesi gerekiyor.

  • Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler

    20. Balık otu, bünyenin kimyasını hızlandırarak zayıflamaya destek olur. İçindeki maddeler tırnakları güçlendirerek saçlara parlaklık verir. Salata ve meyveli içecekler içinde kullanılabilir.