Türkiye'nin en iyi haber sitesi

51 yaşındaki mankenden genç kalma sırları

  • 1
  • 15
51 yaşındaki mankenden genç kalma sırları
51 yaşındaki mankenden genç kalma sırları

YAŞINI GÖSTERMİYOR
Avustralyalı süper model, kadın iç çamaşırı tasarımcısı ve oyuncu Elle Macpherson, 51 yaşında olmasına rağmen görünümüyle genç meslektaşlarına taş çıkartıyor.

  • 2
  • 15
51 yaşındaki mankenden genç kalma sırları
51 yaşındaki mankenden genç kalma sırları

Genç kalmasının sırlarını paylaşmaktan çekinmeyen iki çocuk annesi modelin bu konuda verdiği en önemli üç tüyo sağlıklı ve dengeli beslenmek, düzenli fiziksel aktivitede bulunmak ve vücudun ph dengesini korumak.

  • 3
  • 15
51 yaşındaki mankenden genç kalma sırları
51 yaşındaki mankenden genç kalma sırları

ALKALİ DİYET YAPIYOR
Çantasından pH test sonucunu ayırmadığını söyleyen ve alkali diyet uygulayan Macpherson, "Pek çok hastalığın asit baz dengesizliğinden ileri geldiğine inanıyorum" dedi.

  • 4
  • 15
51 yaşındaki mankenden genç kalma sırları
51 yaşındaki mankenden genç kalma sırları

Her sabah spor salonunda 45 dakika egzersizin yanı sıra yürüyüş ve zaman zaman su kayağı da yaptığını söyleyen süper model, sıkı bir diyet uyguladığını da sözlerine ekledi.

  • 5
  • 15
51 yaşındaki mankenden genç kalma sırları
51 yaşındaki mankenden genç kalma sırları

ORGANİK GIDA TÜKETİYOR
Alkol ve sigara kullanmadığını açıklayan Macpherson, "Süt ürünleri ve kırmızı et gibi asidik gıdaları kesinlikle tüketmiyorum.

  • 6
  • 15
51 yaşındaki mankenden genç kalma sırları
51 yaşındaki mankenden genç kalma sırları

Diyetime vitamin takviyeleri ekliyorum, çünkü vitamin enerji seviyemi yükseltiyor ve beni canlandırıyor" dedi. Sadece organik gıdalarla beslendiğini açıklayan süper model, günde üç litre su tükettiğini de söyledi.

Elle Macpherson'ın ilerleyen yaşına rağmen genç kalmak isteyenler için önerileri şöyle:

  • 7
  • 15
51 yaşındaki mankenden genç kalma sırları
51 yaşındaki mankenden genç kalma sırları

"HAREKETLİ OLUN"
Macpherson, her gün bir saatten az olmamak üzere egzersiz yapıyor. Kayak, yüzme, fitness ve yoga, Macpherson'ın yaptığı sporlardan bazıları. "Nereye gidersem gideyim mutlaka koşu ayakkabılarımı yanıma alırım.