11 adımda el bakımı

  • 1
  • 12
11 adımda el bakımı
11 adımda el bakımı

Yüzümüze kırışıklık önleyici kremler, nemlendirici kremler süreriz ve bakımlar uygularız fakat ellerimizi ihmal ederiz. Oysa el cildimiz yaşımızı ele verir. El üzerindeki cildimiz daha incedir ve kan damarları ve kök hücre kaynağı açısından yüz cildinden daha fakirdir. Yaşımızı ele veren ellerin bakımı için Şişli Florence Nightingale Hastanesi dermatoloji bölümünden Yrd. Doç. Dr. Zahide Eriş Eken 11 adımda bakım önerilerini belirtiyor;

Ellerimiz neden etkilenir ve bunları önlemek için ne yapmak gerekir? 11 adımda el bakımı…

  • 2
  • 12
11 adımda el bakımı
11 adımda el bakımı

1-Temizlik malzemelerine dikkat: Ellerinizi sürekli yıkamak ve temizlik malzemeleri içinde kullanılan kimyasallar ellerin kurumasına ve cildin hasarlanmasına yol açar. Bunu önlemek için koruyucu eldiven kullanmaya özen gösterin.

  • 3
  • 12
11 adımda el bakımı
11 adımda el bakımı

2-Kış aylarında soğuk havalarda eldiven kullanın: Soğuk hava ve rüzgar sürekli ellerimizin kurumasına çatlamasına sebep olur. Dışarıya çıkarken elleri korumak ve eldiven kullanmak gerekir.
Özellikle kış aylarında ellerin yıkanmasıyla nemi hızla azalır ellerin.

  • 4
  • 12
11 adımda el bakımı
11 adımda el bakımı

3-Herşeyin başı hijyen: Tabiki bulaşıcı hastalıklar ve bakterilerden korunmanın en kolay yolu ellerin yıkanmasıdır. Fakat yıkamadan sonra ellere günde en az 3 sefer nemlendirici krem kullanmak kurumayı önler.

  • 5
  • 12
11 adımda el bakımı
11 adımda el bakımı

4-Doğru nemlendiriciyi seçmek önemlidir! Yağ bazlı nemlendiriciler ellerin nemlendirilmesinde daha uygun olacaktır. Ayrıca cildin daha canlı görünmesi için meyve asitleri ve vitamin içerikli nemlendiricileri deneyin. Nemlendiricinizin pahalı olması gerekmez, etkili olması yeterlidir.