Türkiye'nin en iyi haber sitesi

B12 eksikliği hastalıklara davetiye çıkarıyor

  • 1
  • 14
B12 eksikliği hastalıklara davetiye çıkarıyor
B12 eksikliği hastalıklara davetiye çıkarıyor

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, "Yorgunluktan ya da halsizlikten yakınıyorsanız, duygusal olarak çok bunaldıysanız, konsantrasyon güçlüğü yaşıyorsanız, baş dönmesi, dengesizlik gibi sorunlar yaşıyorsanız ve hatta depresyon tedavisi görecek kadar hayatla bağlarınız koptuysa bu tür can sıkıcı sorunların B 12 vitamin eksikliğinden kaynaklanabileceğini bilmelisiniz" dedi.

  • 2
  • 14
B12 eksikliği hastalıklara davetiye çıkarıyor
B12 eksikliği hastalıklara davetiye çıkarıyor

Enç, "B12 vitamin eksikliğinde sinir hasarı, kansızlık, unutkanlık, depresyon ve yorgunluk gibi sorunlar görülür. Bu hasarların düşük B12 düzeyi erken teşhis edilip ve takviye alımına herhangi bir kalıcı hasar oluşmadan başlandığında engellenmesi mümkündür" dedi.

  • 3
  • 14
B12 eksikliği hastalıklara davetiye çıkarıyor
B12 eksikliği hastalıklara davetiye çıkarıyor

Enç, "B12 vitamin eksikliği hafızanın zayıflamasına neden olur. El ve ayaklarda görülen uyuşmanın nedeni B12 eksikliği olabilir. Çocukların zeka düzeylerinde düşüklüğe neden olabildiği gibi B12 eksikliği aynı zamanda konuşma ve yürüme gibi davranışların daha geç ortaya çıkmasına neden olabilir.

  • 4
  • 14
B12 eksikliği hastalıklara davetiye çıkarıyor
B12 eksikliği hastalıklara davetiye çıkarıyor

Pernisiyoz anemi bir anemi türüdür. (Anemi, kanınızda normalden daha az sayıda alyuvar olması demektir). Pernisiyoz anemide vücut yeteri kadar B12 vitaminine sahip olmadığı için yeterli miktarda sağlıklı alyuvar yapamaz. Vücudunuza oksijen taşıyacak yeterince alyuvar yoksa kendinizi yorgun ve bitkin hissedebilirsiniz.

  • 5
  • 14
B12 eksikliği hastalıklara davetiye çıkarıyor
B12 eksikliği hastalıklara davetiye çıkarıyor

Şiddetli ve uzun süren pernisiyoz anemi kalbe, beyne ve vücuttaki diğer organlara hasar verebilir. Pernisiyoz anemi aynı zamanda sinir hasarı, nörolojik sorunlar (depresyon) ve sindirim sistemi problemleri gibi başka komplikasyonlara da yol açabilir. Ayrıca, pernisiyoz anemili kişilerde mide kanserine yakalanma riski artabilir" diye konuştu.

  • 6
  • 14
B12 eksikliği hastalıklara davetiye çıkarıyor
B12 eksikliği hastalıklara davetiye çıkarıyor

Risk altındaki kişilerin; Vejetaryen beslenenler, sürekli yanlış (tek tip diyet yapanlar, dengeli bir beslenme programı uygulamayanlar, yaşlılar, emilim bozukluğu hastalıklarında, doğum kontrol hapı ve bazı ilaçların kullanımında, pankreas yetersizliğinde, bağırsak parazitleri ve bakterilerin varlığında B12 yetersizliği görülebileceğini kaydeden Pınar Kural Enç, "Belirtiler; direnç azalması, ağırlıkta azalma ya da artma, bazı hastalıkların gelişimi, sosyal aktivitede azalma, depresyon, demans (bunama) gibi durumlar görülebilir" dedi.

  • 7
  • 14
B12 eksikliği hastalıklara davetiye çıkarıyor
B12 eksikliği hastalıklara davetiye çıkarıyor

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, B12 vitamininin suda eriyen bir vitamin olduğunu ve diğer adının kobalamin olduğunu anlatarak, "Besinlerin saklanması ve pişirilmesi sırasında da vitamin eksikliği görülebilir.