Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Hindistan cevizinin faydaları

  • 1
  • 25
Hindistan cevizinin faydaları
Hindistan cevizinin faydaları

Anavatanı Fas olan yaprağını dökmeyen bir ağacın olgunlaşmış kuru tohumlarıdır. Bizde küçük Hindistan cevizi olarak bilinir. Fındıkla ceviz arası büyüklüğündeki baharat rendelerek toz halinde kullanılır.

  • 2
  • 25
Hindistan cevizinin faydaları
Hindistan cevizinin faydaları

Bilindiği gibi Hindistan Cevizi çok besleyici, güçlendirici ve şişmanlatıcı bir besindir. Yüksek oranda fakat kolayca sindirilebilen yağ içerir.

  • 3
  • 25
Hindistan cevizinin faydaları
Hindistan cevizinin faydaları

Vücut bu yağdan diğer yağlara nazaran daha kolay yararlanır. Bu yağ hem fiziksel hemde kimyasal özelliği bakımından tereyağına çok benzer.

 

  • 4
  • 25
Hindistan cevizinin faydaları
Hindistan cevizinin faydaları

Vitamini

Kurutulmuş hindistan cevizinin enerji değerleri oldukça yüksektir. Her 100 gram Hindistan Cevizi 662 kalori içerir.

  • 5
  • 25
Hindistan cevizinin faydaları
Hindistan cevizinin faydaları

Tek bir hindistan cevizinin suyu vücudun günlük beslenmesi için gerekli olan C vitaminini yeterli bir oranda karşılar.

  • 6
  • 25
Hindistan cevizinin faydaları
Hindistan cevizinin faydaları

Ayrıca, B grubu vitaminlerinide içerir. (Niasin, pantotenik asit, biotin, riboflavin, folik asit, tiamin, pyridoxin).

  • 7
  • 25
Hindistan cevizinin faydaları
Hindistan cevizinin faydaları

Suyu ayrıca sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır, fosfor, sülfür ve klorda içerir.