Türkiye'nin en iyi haber sitesi

İşte hamile kalmak için gerekli besinler

  • 1
  • 10
İşte hamile kalmak için gerekli besinler
İşte hamile kalmak için gerekli besinler

Hamile kalmak istiyorsanız aşağıdaki besinleri tüketmeye özen gösterin:

  • 2
  • 10
İşte hamile kalmak için gerekli besinler
İşte hamile kalmak için gerekli besinler

Hamile kalmak istiyorsanız aşağıdaki besinleri tüketmeye özen gösterin:

  • 3
  • 10
İşte hamile kalmak için gerekli besinler
İşte hamile kalmak için gerekli besinler

Muz
Muz hormonları düzenleyerek döllenmeye yardımcı olan bir meyvedir. Vücutta B6 vitamini eksik olduğunda düzensiz adet, sağlıksız yumurta ve sperm gelişimi görülebilir. Muz bu konularda destek olur.

  • 4
  • 10
İşte hamile kalmak için gerekli besinler
İşte hamile kalmak için gerekli besinler

Kuşkonmaz
Yapılan araştırmalara göre folik asit ovulasyon problemlerine iyi gelmektedir. Kuşkonmaz folik asit açısından zengin bir sebzedir.

  • 5
  • 10
İşte hamile kalmak için gerekli besinler
İşte hamile kalmak için gerekli besinler

Midye
B12 eksikliği ile anormal östrojen seviyesi arasında bağ olduğu yapılan araştırmalar ile kanıtlanmıştır. Östrojen seviyesinin normal olmaması döllenmiş yumurtanın rahme tutunmasını engelleyebilir. Bu gibi durumlarda midye işe yarayabilir.

  • 6
  • 10
İşte hamile kalmak için gerekli besinler
İşte hamile kalmak için gerekli besinler

Yumurta
Yale Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada kısırlık sorunu yaşayan kadınların %93'ünde D vitamini seviyesinde sorun gözlemlenmiştir. D vitamini hamile kalmak isteyen kadınlar için önemlidir. Yumurta da bu açıdan besleyici bir besindir.

  • 7
  • 10
İşte hamile kalmak için gerekli besinler
İşte hamile kalmak için gerekli besinler

Badem
E vitamini eksikliği hem kadın hem de erkeklerde üreme hücrelerini olumsuz etkileyebilir. Ayrıca E vitamin, sperm ve yumurtadaki DNA'yı koruyan antioksidanlar içerir. Bu açıdan zengin bir içeriğe sahip olan badem çok yararlı bir besin niteliği taşımaktadır.