Kabuklu elma kanser düşmanı

  • 1
  • 10
Kabuklu elma kanser düşmanı
Kabuklu elma kanser düşmanı

İçeriğindeki zengin vitamin ve mineraller ile adeta vitamin deposu olan elma, birçok hastalığın da doğal ilacı. Elma, özellikle kabuğuyla yenildiğinde birçok kanser türüne karşı koruma sağlıyor.

  • 2
  • 10
Kabuklu elma kanser düşmanı
Kabuklu elma kanser düşmanı

Elmanın antioksidan içeriği en yüksek meyve olduğunu anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal, "Tüketebileceğimiz en sağlıklı besinlerden biri olan elma, zengin vitamin ve mineral içeriği ile birçok hastalıktan korur.

  • 3
  • 10
Kabuklu elma kanser düşmanı
Kabuklu elma kanser düşmanı

İçerdiği yüksek miktarda C vitamini ile antioksidan etki göstererek bağışıklık sistemini güçlendirir" dedi.

  • 4
  • 10
Kabuklu elma kanser düşmanı
Kabuklu elma kanser düşmanı

Elmanın birçok kanser türüne karşı koruyucu etkisi olduğunu da ifade eden Baysal, "C vitaminin büyük çoğunluğu elma kabuğunda bulunduğu için elmanın çok iyi yıkandıktan sonra kabuğuyla beraber tüketilmesi çok faydalıdır.

  • 5
  • 10
Kabuklu elma kanser düşmanı
Kabuklu elma kanser düşmanı

Elma kabuğunda bulunan çözünmez posa su tutarak sindirim yolunun temizlenmesini sağlayarak kanser riskini azaltır. İçerdiği kuersetin ve C vitamini sayesinde, kolon ve akciğer kanserleri başta olmak üzere birçok kanser türüne karşı kalkan vazifesi görür.

  • 6
  • 10
Kabuklu elma kanser düşmanı
Kabuklu elma kanser düşmanı

Elma kabuğunun alt kısmında ise çözünür posa olan pektin bulunmaktadır. Bu içeriği ile ise ishali önleyici etkisi vardır" dedi.

  • 7
  • 10
Kabuklu elma kanser düşmanı
Kabuklu elma kanser düşmanı

"Her öğün öncesi elma yiyin"
Elmanın kalp hastalıklarının önlenmesinde de olumlu etkiler gösterdiğini aktaran Fatma Baysal, "Yapılan çalışmalarda elma tüketen bireylerin daha düşük kan glikoz seviyelerine sahip olduğu, bu sayede Tip 2 diyabet riskinin azaldığı görülmüştür. Besinlerin sindirim sistemine hızla ilerlemesini sağlayarak kabızlık şikayetlerini gidermeye yardımcı olur" diye konuştu.