Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Kalp için faydalı 10 besin

İşte kalbe muhteşem faydası olan besinler...

  • 1
  • 9
Kalp için faydalı 10 besin
Kalp için faydalı 10 besin

Sarımsak, kalp sağlığınıza iyi gelecek bir dizi vitamin ve antioksidan içerir.

  • 2
  • 9
Kalp için faydalı 10 besin
Kalp için faydalı 10 besin

Yüksek seviyede B6 vitamini içeren bir besin.

  • 3
  • 9
Kalp için faydalı 10 besin
Kalp için faydalı 10 besin

Her gün bir porsiyon yulaf ezmesi kalbinizde ve kolestrolünüzde olumlu etki sağlar.

  • 4
  • 9
Kalp için faydalı 10 besin
Kalp için faydalı 10 besin

Yeşil çay antioksidan etkisi olan diğer bir yardımcıdır ve kalp hastalığına karşı bizi korur.

  • 5
  • 9
Kalp için faydalı 10 besin
Kalp için faydalı 10 besin

Omega 3 bakımından zengin olan somon,sardalya ya da orkinos gibi yağlı balık türleri harika bir D vitamini ve protein kaynağı.

  • 6
  • 9
Kalp için faydalı 10 besin
Kalp için faydalı 10 besin

Domatesler yüksek kan basıncına ve kalp hastalığına karşı koruma geliştiren güçlü antioksidan likopen içerir.

  • 7
  • 9
Kalp için faydalı 10 besin
Kalp için faydalı 10 besin

Greyfurt C vitamini olan bir diğer meyvedir.Yüksek seviyede likopen içeren ve özellikle kırmızı olan greyfurtlar düşük kolestrole yardım eder.