DÜN FACİA UCUZ ATLATILDI! Türkiye dün bu kazayla sarsıldı ve adeta bir facia ucuz atlatıldı. METROBÜS YOLDAN ÇIKTI 10 YARALI VAR Kadıköy'de sefer halindeki metrobüste bir yolcu ve şoför arasında çıkan tartışma sonrası, metrobüs yoldan çıkarak karşı yönde gelen 3 araca ve 1 otobüse çarptı. Kazada 10 yolcu yaralandı. SEYİR HALİNDEKİ ŞÖFÖRE ŞEMSİYEYLE VURDU! Öfkeli yolcunun seyir halindeki otobüsün şöförüne şemsiyesiyle vurması ise kazanın ardındaki ürkütücü nedeni ortaya çıkardı. BAŞA ÇIKMAK MÜMKÜN MÜ? Peki hepimizin günlük hayatta özellikle de büyükşehirlerde karşılaşabileceğimiz öfke patlamasını önleyebilmemiz, öfkeyle başa çıkabilmek mümkün mü? İşte öfke kontrolü sağlamanın yolları... • Öncelikle bedeninizden gelen sinyalleri dinleyin. Onlar çok çabuk kendini fark ettirir. Unutmayın karşıdan öfkeli insan korkutucu görünür ve karşınızdaki kişi savunmaya geçer. • Kendi öfkenizi ve seyrini tanıyın. • Ortamı bir süreliğine terk edin. Ama bu kişi eşiniz ise geri geleceğiniz bilgisini verin. Bu terk edişin, sakinleşmek için aldığınız bir mola olduğunu söyleyin. • Yorum yapmadan önce karşınızdakine soru sorun. Dikkatinizi onun yanıtlarına yoğunlaştırın. • Duygu ve düşüncelerinizi net ifade etmeyi öğrenin. • İşin içinden çıkamıyorsanız konuşmayı başka bir zamana erteleyin. • Eğer öfkelendiğiniz ve pişman olduğunuz bir davranış gerçekleştirdiyseniz hangi aşamada olursanız olun özür dilemeyi bilin ve pişmanlığınızı ifade edin. Ancak çaba göstermenize rağmen hala öfkenizi kontrol edemediğinizi düşünüyorsanız bir uzmana başvurabilirsiniz.