Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Pırıl pırıl bir cilt için altın kurallar

  • 1
  • 9
Pırıl pırıl bir cilt için altın kurallar
Pırıl pırıl bir cilt için altın kurallar

Uzayan yaşam süresiyle birlikte kişilerin daha huzurlu, mutlu ve güzel yaşamak, aynı zamanda daha sağlıklı, zinde ve bakımlı hissetmek istiyor. İşte uygulayabileceğiniz pratik yöntemler!

  • 2
  • 9
Pırıl pırıl bir cilt için altın kurallar
Pırıl pırıl bir cilt için altın kurallar

1. İlk olarak olumlu bir düşünce yapısına sahip olunmalı. Mutsuzluk ve kaygılanma sırasında bu durumdan uzaklaşmaya çalışarak, iyi hissedecek sebepler bulunmalı.

  • 3
  • 9
Pırıl pırıl bir cilt için altın kurallar
Pırıl pırıl bir cilt için altın kurallar

2. Günde en az 5 saat uykuya ayrılmalı.

  • 4
  • 9
Pırıl pırıl bir cilt için altın kurallar
Pırıl pırıl bir cilt için altın kurallar

3. Haftada 2 kez 30 dakikalık yürüyüş, koşu, bisiklet gibi egzersizler yapılmalı.

  • 5
  • 9
Pırıl pırıl bir cilt için altın kurallar
Pırıl pırıl bir cilt için altın kurallar

4. Sigaradan uzak durulmalı.

  • 6
  • 9
Pırıl pırıl bir cilt için altın kurallar
Pırıl pırıl bir cilt için altın kurallar

5. Güneşten korunmalı.

  • 7
  • 9
Pırıl pırıl bir cilt için altın kurallar
Pırıl pırıl bir cilt için altın kurallar

6. Cilt yapısı için uygun olan ürünler düzenli olarak kullanılmalı.