Uykusuzlukla baş etmenin 5 yolu!

    Giriş Tarihi: 20.03.2015 15:44 Güncelleme Tarihi: 20.03.2015 15:45
    • Özellikle sıcak yaz günlerinde enerjinizi yüksek tutmak ve daha canlı görünmek istiyorsanız, uykusuz kalmamalısınız!

      Yaşam kalitenizi yükseltmenin, daha sağlıklı ve güzel görünmenin sırrı düzenli uyku uyumaktan geçiyor. Elbette günlük hayatın getirdiği stres, yetiştirilmesi gereken işler derken birçoğumuz uykumuzdan fedakarlık ediyoruz. Yapılması gereken çok şeyin olması, işten geri kalan zamanın yeterli olmaması geç yatmamıza neden oluyor. Ertesi sabah işe yetişmek için erkenden yataktan fırlayıp, alelacele evi terk etmemiz gerekmesi de cabası.