Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Yürümenin bilmediğiniz 20 faydası

  • 1
  • 21
Yürümenin bilmediğiniz 20 faydası
Yürümenin bilmediğiniz 20 faydası

Günlük yaşantımızda giderek artan hareketsizliğin getirdiği hastalıklarının en önemli toplum sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Metabolizmadan, kalbe kadar işte yürümenin faydaları...

  • 2
  • 21
Yürümenin bilmediğiniz 20 faydası
Yürümenin bilmediğiniz 20 faydası

Metabolizmayı hızlandırır.

  • 3
  • 21
Yürümenin bilmediğiniz 20 faydası
Yürümenin bilmediğiniz 20 faydası

Kalp kası ve diğer kasları kuvvetlendirir, daha etkin çalışmasını sağlar.

  • 4
  • 21
Yürümenin bilmediğiniz 20 faydası
Yürümenin bilmediğiniz 20 faydası

Koroner kalp hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar.

  • 5
  • 21
Yürümenin bilmediğiniz 20 faydası
Yürümenin bilmediğiniz 20 faydası

Yaşlanma süresini geciktirir.

  • 6
  • 21
Yürümenin bilmediğiniz 20 faydası
Yürümenin bilmediğiniz 20 faydası

Kilo kontrolünü sağlar.

  • 7
  • 21
Yürümenin bilmediğiniz 20 faydası
Yürümenin bilmediğiniz 20 faydası

Düşünsel yeteneklerin gelişmesine katkı sağlar.