Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Besinlerin müthiş faydaları

  • 1
  • 42
Besinlerin müthiş faydaları
Besinlerin müthiş faydaları

Elmanın faydaları
Elmanın verdiği enerji 100 gramda 54 kaloridir. Diyet için mükemmel bir seçenektir.

  • 2
  • 42
Besinlerin müthiş faydaları
Besinlerin müthiş faydaları

İçinde bol C vitamini ve lifli proteinler bulunan elma, içerdiği flavinoidler sayesinde hücre ölümüne neden olan serbest radikal adlı kimyasallarla savaşıyor.

  • 3
  • 42
Besinlerin müthiş faydaları
Besinlerin müthiş faydaları

Uykudan önce yenirse rahatlatır ve kolay uyumayı sağlar.

  • 4
  • 42
Besinlerin müthiş faydaları
Besinlerin müthiş faydaları

Sabah aç karna yendiğinde kanı temizler ve toksinleri atmayı sağlar.

  • 5
  • 42
Besinlerin müthiş faydaları
Besinlerin müthiş faydaları

Öğle yemeğinden önce yendiğinde ya da kabuğuyla pişirildiğinde bağırsakları çalıştırır, yumuşatır, kabızlığı önler.

  • 6
  • 42
Besinlerin müthiş faydaları
Besinlerin müthiş faydaları

Nefesi rahatlatır. Yapılan bazı araştırmalar, elma yiyenlerin daha kolay nefes aldığını göstermektedir.

  • 7
  • 42
Besinlerin müthiş faydaları
Besinlerin müthiş faydaları

Elma kürü, gut, böbrek, mesane hastalıkları ve hemoroit tedavisinde de işe yarar.