Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Bu besinleri muhakkak tüketin

  • 1
  • 44
Bu besinleri muhakkak tüketin
Bu besinleri muhakkak tüketin

Yeşil çay: Çayların çoğu yatıştırıcı etkilerinin yanı sıra, sizi soğuk algınlığından da korur. Ancak yeşil çay, antioksidan açısından fazlasıyla zengindir.

  • 2
  • 44
Bu besinleri muhakkak tüketin
Bu besinleri muhakkak tüketin

Turuncu besinler: Havuç, tatlı patates ve balkabağı gibi yiyeceklerin içerdiği beta karoten, vücutta A vitaminine dönüştürülür.

  • 3
  • 44
Bu besinleri muhakkak tüketin
Bu besinleri muhakkak tüketin

Mantar: Antioksidan açısından oldukça zengindir. Potasyum, B vitamini ve lif kaynağı açısından da zengindir...

  • 4
  • 44
Bu besinleri muhakkak tüketin
Bu besinleri muhakkak tüketin

D vitamini: Hastayken süt ürünleri tüketmemek gerektiği söylenir, bu yanlış bir bilgi... Aksine size gayet iyi gelecektir. Ayrıca kışın da güneş ışınlarından faydalanabilir, süt ürünlerinden D vitamini alabilirsiniz.

  • 5
  • 44
Bu besinleri muhakkak tüketin
Bu besinleri muhakkak tüketin

Rezene: Bu sebze ve tohumları öksürüğü azaltır, solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelir.

  • 6
  • 44
Bu besinleri muhakkak tüketin
Bu besinleri muhakkak tüketin

Bitter çikolata: Şeker hastalık zamanlarınızda size dost değildir. O nedenle canınız tatlı bir şeyler istediğinde bitter çikolata yediğinizden emin olun. Ve %70 kakao oranına sahip olanları tercih edin.

  • 7
  • 44
Bu besinleri muhakkak tüketin
Bu besinleri muhakkak tüketin

Anason: Burun akıntısı ve öksürüğü azaltmaya yardımcıdır. Çayını yapabilirsiniz, içerisine bal ve tarçın ekleyebilirsiniz.