Bunlara sofranızda daha fazla yer verin

  • 1
  • 39
Bunlara sofranızda daha fazla yer verin
Bunlara sofranızda daha fazla yer verin

Hastalıkların kol gezdiği şu günlerde bağışıklığı güçlendiren besinlere yönelmek gerekiyor.

  • 2
  • 39
Bunlara sofranızda daha fazla yer verin
Bunlara sofranızda daha fazla yer verin

Diyetisyen Özkahya,'mantar ve yoğurt tüketin' diyor

  • 3
  • 39
Bunlara sofranızda daha fazla yer verin
Bunlara sofranızda daha fazla yer verin

Kışın kapıya dayandığı, havaların iyice soğuduğu bugünlerde öksürük hapşırıktan geçilmiyor.

  • 4
  • 39
Bunlara sofranızda daha fazla yer verin
Bunlara sofranızda daha fazla yer verin

Grip sezonu kapıyı çalarken, bağışıklığımızı güçlendiren besinlere sofrada daha fazla yer vermek gerekiyor.

  • 5
  • 39
Bunlara sofranızda daha fazla yer verin
Bunlara sofranızda daha fazla yer verin

Bağışıklık sisteminin güçlü ve donanımlı olması vücudumuzu bir kapsül gibi sarıp bakteri, virüs ve hastalık yapıcı mikroorganizmalara karşı koruyor.

  • 6
  • 39
Bunlara sofranızda daha fazla yer verin
Bunlara sofranızda daha fazla yer verin

Acıbadem Taksim Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Kamuran Diğdem Özkahya, kışın sofralarımızdan eksik etmememiz gereken besinleri anlatırken önemli püf noktaları da veriyor:

  • 7
  • 39
Bunlara sofranızda daha fazla yer verin
Bunlara sofranızda daha fazla yer verin

YOĞURT