Diyet yaparken bunları yapmayın!

    Giriş Tarihi: 20.11.2015 17:00 Güncelleme Tarihi: 20.11.2015 17:04
    • İşte diyette yapılan 7 sık hata...

      Ara öğünü atlamak:
      Diyet programı uygulayan kişiler ara öğünleri gereksiz buluyor ve yapmamakta direnebiliyor. Ara öğünsüz bir diyette vücut kıtlık sinyali alıyor, ihtiyacı olan enerjiyi kaslardan karşılıyor.