İşte genç kalmanızı sağlayacak o besinler... Su : Hücre ve bağ dokularınızı destekleyerek besinlerin hücrelere taşınmasını ve atıkların hücrelerden çıkartılmasını sağlar. Süt ve yumurta : Diğer besinlere oranla daha fazla Niacin maddesi içeriyorlar. B vitamini deposu olan bu besinler hücre yenilenmesi için vazgeçilmez. Zeytinyağı: Kırışık ve erken yaşlanmaya karşı bir kalkan görevi görüyor. Rezene : Kalsiyum yönünden zengin olan rezene, ciltte su depolanmasını sağlıyor ve hücrelerin yenilenmesinde görev alıyor Sarımsak : İçerdiği allizin maddesiyle kan dolaşımını hızlandırarak cildinizin daha sağlıklı bir renge kavuşmasını sağlıyor. Yeşil çay : İçerdiği hücre koruyucu maddelerle yaşlanmanın ilk etapta hücrelerde yavaşlatılmasını sağlıyor Lahana ve Ispanak: İçerdiği B vitamini ile bağ dokusu sıkılığını destekliyor ve selüliti önlüyor. Tavuk:İçerdiği proteinle vücudun ihtiyaç duyduğu hormonların salgılanmasına yardımcı oluyor. Kolajen üretimini ve bağ dokusundaki liflerin yenilenmesini destekliyor.Kaynak: Yenişafak