Türkiye'nin en iyi haber sitesi

İftardan sonra doğru sıvı tüketimi

  • 1
  • 15
İftardan sonra doğru sıvı tüketimi
İftardan sonra doğru sıvı tüketimi

Ramazan ayının uzun ve sıcak yaz günlerine denk gelmesi nedeniyle uzmanlar yeterli su tüketimi konusunda uyardı.

  • 2
  • 15
İftardan sonra doğru sıvı tüketimi
İftardan sonra doğru sıvı tüketimi

Uzmanlar bu yıl yaklaşık 18 saati bulan oruç tutma süresi nedeniyle iftar ile sahur arasındaki sıvı tüketimine dikkat çekti.

  • 3
  • 15
İftardan sonra doğru sıvı tüketimi
İftardan sonra doğru sıvı tüketimi

Uzman Diyetisyeni Sibel Mumcu,"Vücudumuz açlığa uzun süre dayanabilir ancak, susuzluğa karşı daha dayanıksızdır.

  • 4
  • 15
İftardan sonra doğru sıvı tüketimi
İftardan sonra doğru sıvı tüketimi

Bu nedenle Ramazan ayında 18 saate yakın bir süre susuz kalan vücudun sıvı ihtiyacını doğru şekilde gidermek sağlığı korumak adına büyük önem taşıyor" dedi.

  • 5
  • 15
İftardan sonra doğru sıvı tüketimi
İftardan sonra doğru sıvı tüketimi

Sağlık için her yarım saatte 1 bardak

  • 6
  • 15
İftardan sonra doğru sıvı tüketimi
İftardan sonra doğru sıvı tüketimi

Mide sağlığını ve vücudun sıvı dengesini korumak için Ramazan'da da günde 2 litre su tüketilmesi gerektiğini belirten Uzm. Diyetisyen Sibel Mumcu,

  • 7
  • 15
İftardan sonra doğru sıvı tüketimi
İftardan sonra doğru sıvı tüketimi

"Ancak suyun tüketim miktarı kadar ne kadar sürede tüketildiği de oldukça önemli.