Kadınlar için doğru ayakkabı seçimi

  • 1
  • 20
Kadınlar için doğru ayakkabı seçimi
Kadınlar için doğru ayakkabı seçimi

Kadınlarda ayak ve ayak bileği sorunları daha sık görülüyor. Öyle ki bazı toplumlarda her 3 kadından 1'i, ayak sağlığından şikayetçi.

  • 2
  • 20
Kadınlar için doğru ayakkabı seçimi
Kadınlar için doğru ayakkabı seçimi

Bu sorunlar en çok da ayakta çalışan kadınları tehdit ediyor. Ayak hastalıklarının ortaya çıkmasında "hatalı ayakkabı seçimi" ise önemli yer tutuyor.

  • 3
  • 20
Kadınlar için doğru ayakkabı seçimi
Kadınlar için doğru ayakkabı seçimi

Çalışmalar; her 6 kadından 1'inin, hatalı ayakkabı seçiminden kaynaklanan ayak sorunları yaşadığını gösteriyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Fatih Dikici ayak sağlığı için ayakkabı seçerken dikkat edilmesi gereken 4 önemli kuralı şöyle anlatıyor:

  • 4
  • 20
Kadınlar için doğru ayakkabı seçimi
Kadınlar için doğru ayakkabı seçimi

1. Topuk yüksekliği 2-2.5 santimi geçmemeli

Ayakkabı seçerken topuk yüksekliği 2-2.5 cm arasında olanları tercih edin. Topukların bu derece yüksek olması ayaktayken belin desteklenmesine imkan tanıyor.

  • 5
  • 20
Kadınlar için doğru ayakkabı seçimi
Kadınlar için doğru ayakkabı seçimi

Bunun aksine topuk yüksekliği 8-9 cm'nin üzerindeki ayakkabılarda ise vücut yükü ayak tarak kemikleri boyunca ilerleyerek ayak ucunda toplanıyor. Bu tip ayakkabı giyen kadınlarda ayak bileği ve ayak önü ağrıları sık görülüyor.

  • 6
  • 20
Kadınlar için doğru ayakkabı seçimi
Kadınlar için doğru ayakkabı seçimi

Amerika'da her 6 kadından biri haftada en az 3 gün yüksek topuklu ayakkabı giyerken, bunların üçte 1'i bu sebepten dolayı düşüyor ve ayak bileği burkulması sorunu yaşıyor.

  • 7
  • 20
Kadınlar için doğru ayakkabı seçimi
Kadınlar için doğru ayakkabı seçimi

Uzun süreli kullanımlarda ise parmakların sıkışmasından dolayı tırnak batmaları, kemik çıkıntı oluşumları, küçük sinir uçlarında hasarlar ve tendon sorunlarıyla karşı karşıya kalınıyor.