Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Kansızlığa iyi gelen besinler

  • 1
  • 22
Kansızlığa iyi gelen besinler
Kansızlığa iyi gelen besinler

TIP dilinde anemi denilen kansızlık, kandaki  kırmızı hücrelerin azalmasıdır. Kadınlarda, gebeliklerde ve çocuklarda  daha sık görülür. Yeterli ve dengeli beslenememek sonucu oluşan demir eksikliği, aneminin en önemli nedenidir. Kansızlığın en iyi çaresi ise B12 vitamini, folik asit ve en önemlisi demirdir.

  • 2
  • 22
Kansızlığa iyi gelen besinler
Kansızlığa iyi gelen besinler

Kansızlık Belirtileri

Anemi; halsizlik, çabuk yorulma, baş dönmesi, nefes darlığı, çarpıntı, iştahsızlık, bulantı, sık hastalanma, daha fazla üşüme, dikkati toplamada güçlük, yüzde, gözde ve avuç içlerinde solgunluk gibi belirtilerle kendini gösterir.

  • 3
  • 22
Kansızlığa iyi gelen besinler
Kansızlığa iyi gelen besinler

Ayak bileklerinde şişkinlik, ishal, kusma, burun kanaması gibi belirtiler de görülebilir.

  • 4
  • 22
Kansızlığa iyi gelen besinler
Kansızlığa iyi gelen besinler

Tanı Nasıl Konur?

Demir eksikliğine bağlı kansızlığın tanısı oldukça kolaydır. Yapılan bir kan sayımında hemoglobin ve hematokrit adı verilen değerlerin normalin altına inmiş olması ve alyuvarların ortalama büyüklüklerinin azalmış olduğunun gözlenmesi demir eksikliği anemisi tanısının konması için yeterlidir.

  • 5
  • 22
Kansızlığa iyi gelen besinler
Kansızlığa iyi gelen besinler

Bazı durumlarda ve özellikle de kansız olması için bir nedeni olmayan kişilerde kansızlığın nedenini ve kaynağını araştırmak için daha ileri incelemelere başvurulması gerekebilir.

  • 6
  • 22
Kansızlığa iyi gelen besinler
Kansızlığa iyi gelen besinler

Kansızlık en başta kadınların sorunu. Demir eksikliği ile baş gösteren aneminin doğal ilaçları şunlar...

  • 7
  • 22
Kansızlığa iyi gelen besinler
Kansızlığa iyi gelen besinler

Karaciğer

Karaciğer, sığır eti, süt, yumurta, peynir ve balık B12 vitamini açısından çok zengindir. Bu besinler içinde karaciğer ise tam bir demir ve B12 deposudur. Halk tabiriyle kan yapar.