Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin

  • 1
  • 14
Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin
Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin

Daily Telegraph gazetesinde yer alan bir araştırmaya göre, yemeği karanlıkta ya da gözler bağlı olarak yemek, kilo vermeye yardımcı olabilir.

  • 2
  • 14
Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin
Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin

Almanya'daki Konstanz Üniversitesi'nden bilim insanlarının yaptığı araştırmada, gözleri bağlı kişilerin, ne yediğini görenlere kıyasla yüzde 10 daha az yiyerek doydukları belirlendi.

  • 3
  • 14
Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin
Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin

Araştırmaya gözleri bağlı 50, gözleri açık 40 kişi katıldı.

  • 4
  • 14
Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin
Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin

Hepsine bir kap dondurma ve yemeleri için 15 dakika süre verildi.

  • 5
  • 14
Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin
Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin

Dondurmayı görerek yiyenler, gözleri bağlı olanlardan yaklaşık onda bir daha fazla yedi.

  • 6
  • 14
Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin
Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin

Bilim insanları, gözler kapalı olduğunda vücudun geçmişteki tokluk hissini baz alarak, doyduğunu eş zamanlı olarak daha net hissedebildiğine inanıyor.

  • 7
  • 14
Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin
Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin

Dondurmayı görerek yiyenler, gözleri bağlı olanlardan yaklaşık onda bir daha fazla yedi.