Meğer çare ondaymış! Kabuklarını soyup...

  • 1
  • 43
Meğer çare ondaymış! Kabuklarını soyup...
Meğer çare ondaymış! Kabuklarını soyup...

Cilt, saç ve tırnakların korunmasından kalp hastalıkları riskinin azaltılmasına bir nevi ilaç yerine geçen havuçun saymakla bitiremediğimiz faydaları;

  • 2
  • 43
Meğer çare ondaymış! Kabuklarını soyup...
Meğer çare ondaymış! Kabuklarını soyup...

Havucun faydaları arasında ilk sırada güçlü bir antioksidan olan beta karoten bakımından zengin olması geliyor.

  • 3
  • 43
Meğer çare ondaymış! Kabuklarını soyup...
Meğer çare ondaymış! Kabuklarını soyup...

İnce bağırsakta A vitaminine dönüştürülen ve vücudumuzda bulunan serbest radikal dengesinin korunmasına yardımcı olan beta karoten cilt, saç ve tırnakların korunmasından kalp hastalıkları riskinin azaltılmasına kadar pek çok noktada önemli bir bileşendir.

  • 4
  • 43
Meğer çare ondaymış! Kabuklarını soyup...
Meğer çare ondaymış! Kabuklarını soyup...

Beta Karoten: Beta karoten havuca turuncu rengini veren renk pigmentidir. Beta karoten vücut tarafından A vitaminine dönüştürülür. Bu nedenle havuç, hayvansal gıdalar dışında A vitamini bakımından en iyi kaynaklardan biridir.

  • 5
  • 43
Meğer çare ondaymış! Kabuklarını soyup...
Meğer çare ondaymış! Kabuklarını soyup...

Etkili bir antioksidan olan beta karoten kanserden kalp hastalıklarına kadar pek çok hastalığın oluşma riskini yükselten oksidatif strese karşı vücudu korur.

  • 6
  • 43
Meğer çare ondaymış! Kabuklarını soyup...
Meğer çare ondaymış! Kabuklarını soyup...

Kanserden Korunma: Beta karoten ve diğer antioksidanlar bakımından zengin olan havuç kanseri önlemede rol oynayabilir. Yapılan araştırmalarda beta karoten bakımından zengin bir beslenme programının prostat kanseri, akciğer kanseri ve kolon kanseri riskini düşürdüğü sonuçları elde edilmiştir.

  • 7
  • 43
Meğer çare ondaymış! Kabuklarını soyup...
Meğer çare ondaymış! Kabuklarını soyup...

Ancak laboratuvar hayvanları üzerinde yapılan bu araştırmaların sonuçlarının kesinlik kazanması için insanların katılımıyla yapılacak daha fazla sayıda araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.