Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı

  • 1
  • 21
Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı
Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı

Meyveler, tatlı ihtiyacını karşılamak için sağlıklı bir alternatif. Ancak sağlıklı olsa da meyve tüketirken şeker ve kalori miktarına dikkat etmek gerekiyor.

  • 2
  • 21
Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı
Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı

Peki hangi meyvede ne kadar şeker, ne kadar kalori var?

  • 3
  • 21
Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı
Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı

Çilek

Şeker miktarı: 4.1 gram
Toplam kalori: 27

  • 4
  • 21
Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı
Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı

Karpuz

Şeker miktarı: 5.3 gram
Toplam kalori: 25

  • 5
  • 21
Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı
Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı

Greyfurt

Şeker miktarı: 5.9 gram
Toplam kalori: 36

  • 6
  • 21
Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı
Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı

Kavun

Şeker miktarı: 6.7 gram
Toplam kalori: 29

  • 7
  • 21
Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı
Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı

Şeftali

Şeker miktarı: 7.1 gram
Toplam kalori: 33