Mutfaktaki 7 siyah mucize

  • 1
  • 37
Mutfaktaki 7 siyah mucize
Mutfaktaki 7 siyah mucize

Siyah renkli baklagiller, tohumlar, meyveler yüksek besin içerikleri ile yeni süper besinler olarak adlandırılıyor. İşte onlardan birkaçı...

  • 2
  • 37
Mutfaktaki 7 siyah mucize
Mutfaktaki 7 siyah mucize

Siyah renkli baklagiller, tohumlar, meyveler yüksek besin içerikleri ile yeni süper besinler olarak adlandırılıyor. İşte onlardan birkaçı...

  • 3
  • 37
Mutfaktaki 7 siyah mucize
Mutfaktaki 7 siyah mucize

Siyah fasulye:
Protein, lif ve vitamin içeriği tıpki diğer fasulyeler gibi zengin olan siyah fasulyeyi özel kılan, siyah ceketi.

  • 4
  • 37
Mutfaktaki 7 siyah mucize
Mutfaktaki 7 siyah mucize

Araştırmacılar, bu siyah kabukta en az 8 farklı flavonoid buldu.

  • 5
  • 37
Mutfaktaki 7 siyah mucize
Mutfaktaki 7 siyah mucize

Flavonoidler büyük antioksidan bir potansiyele sahip renk üreten fitobesin

  • 6
  • 37
Mutfaktaki 7 siyah mucize
Mutfaktaki 7 siyah mucize

pigmentleri ve vitaminlerle birlikte çalışarak hücrelerin oksidasyonunu engelliyorlar.

  • 7
  • 37
Mutfaktaki 7 siyah mucize
Mutfaktaki 7 siyah mucize

Böğürtlen:
Antioksidan içeren besinler arasında en üst sıralarda yer alan böğürtlen, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kansere karşı vücüdu koruyor.