Ofis ağrılarından korunma yolları

  • 1
  • 15
Ofis ağrılarından korunma yolları
Ofis ağrılarından korunma yolları

Ofis çalışanlarının boyun, sırt ve bel ağrılarından korunması için oturma pozisyonu, otururken yere eğilmeme ve yüksek topuklu ayakkabıdan kaçınmak gibi faktörlere dikkat etmesi gerektiği bildirildi.

  • 2
  • 15
Ofis ağrılarından korunma yolları
Ofis ağrılarından korunma yolları

Giresun Üniversitesi Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Canan Çelik, uzun süre masa başında ve bilgisayar karşısında görev yapan ofis çalışanlarının, bazı konulara dikkat ederek boyun, bel ve sırt ağrılarından kurtulabileceğini belirtti.

  • 3
  • 15
Ofis ağrılarından korunma yolları
Ofis ağrılarından korunma yolları

Bunun için doğru oturma pozisyonunun seçilmesi gerektiğine işaret eden Çelik, sözlerini şöyle sürdürdü:

  • 4
  • 15
Ofis ağrılarından korunma yolları
Ofis ağrılarından korunma yolları

"Monitör önde, bir kol uzaklığında, baş dik, omuzlar rahat, gözler monitör ile aynı hizada olmalı.

  • 5
  • 15
Ofis ağrılarından korunma yolları
Ofis ağrılarından korunma yolları

Boyun düz durumdayken tüm ekran görülebilmeli, kol vücuda yakın ve dirsek 90-100 derece pozisyonda olmalıdır.