Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Sağlıklı diyetin sırları

  • 1
  • 45
Sağlıklı diyetin sırları
Sağlıklı diyetin sırları

Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, "sağlıklı beslenmek diyetin en önemli ögesidir.

  • 2
  • 45
Sağlıklı diyetin sırları
Sağlıklı diyetin sırları

Kilo vermeye çalışan veya kilosunu dengede tutmaya çalışan her aile bireyi birlikte aynı diyeti uygulayabilir." diye belirtti.

  • 3
  • 45
Sağlıklı diyetin sırları
Sağlıklı diyetin sırları

Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, ''Diyette olma kavramının zayıflama, düşük kalorili besinler tüketmek zorunda kalma, kişiye özgü yemek pişirme olarak algılandığı son zamanlarda aile içinde beslenme düzeninde birtakım değişiklikler yapılması gerektiği akla gelmektedir.

  • 4
  • 45
Sağlıklı diyetin sırları
Sağlıklı diyetin sırları

Bu sebeple de aile içinde bir kişinin bile diyette olması tüm fertlerin beslenmesine yansır.

  • 5
  • 45
Sağlıklı diyetin sırları
Sağlıklı diyetin sırları

Diyetin gerçek anlamı gün boyunca yenilen gıdaların toplamıdır.

  • 6
  • 45
Sağlıklı diyetin sırları
Sağlıklı diyetin sırları

Diyetine dikkat eden kişi tüm gün yediklerine dikkat eden kişi olmalıdır.

  • 7
  • 45
Sağlıklı diyetin sırları
Sağlıklı diyetin sırları

Bu düşük kalori almak veya evde farklı yemekler pişirip yemek olarak algılanmamalıdır.'' dedi.