Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Sıkı diyetler size göre değilse bir de bunları deneyin!

  • 1
  • 126
Sıkı diyetler size göre değilse bir de bunları deneyin!
Sıkı diyetler size göre değilse bir de bunları deneyin!

1.Badem yiyin

  • 2
  • 126
Sıkı diyetler size göre değilse bir de bunları deneyin!
Sıkı diyetler size göre değilse bir de bunları deneyin!

Beslenme uzmanları az miktarlarda badem ve ceviz tüketmenin yararlı olduğunu belirtiyor.

  • 3
  • 126
Sıkı diyetler size göre değilse bir de bunları deneyin!
Sıkı diyetler size göre değilse bir de bunları deneyin!

Canınız atıştırmalık bir şeyler yemek istediğinde çok aşırıya kaçmadan badem, ceviz ya da fındık tüketebilirsiniz.

  • 4
  • 126
Sıkı diyetler size göre değilse bir de bunları deneyin!
Sıkı diyetler size göre değilse bir de bunları deneyin!

Bu kuruyemişler kalori içerdiği için yerken dikkatli olunması şart.

  • 5
  • 126
Sıkı diyetler size göre değilse bir de bunları deneyin!
Sıkı diyetler size göre değilse bir de bunları deneyin!

Bademde bulunan iyi yağlar, yağ yakma genlerini harekete geçirir ve kilo vermenize yardımcı olur.

  • 6
  • 126
Sıkı diyetler size göre değilse bir de bunları deneyin!
Sıkı diyetler size göre değilse bir de bunları deneyin!

2.Yağ ve karbonhidratları birbirleriyle karıştırmayın

  • 7
  • 126
Sıkı diyetler size göre değilse bir de bunları deneyin!
Sıkı diyetler size göre değilse bir de bunları deneyin!