Susuzluğu gideren gıdalar

  • 1
  • 22
Susuzluğu gideren gıdalar
Susuzluğu gideren gıdalar

Ramazan ayı coşkusu tüm İslam aleminde olduğu gibi ülkemizde de yaşanacak. Müslümanların bu sıcak günlerde tutuğu oruçlarda en çok zorlayan konu susuzluk.

  • 2
  • 22
Susuzluğu gideren gıdalar
Susuzluğu gideren gıdalar

Dr. Muammer Yıldız, uzun Ramazan günlerinde susamamak ve günlük su ihtiyacını karşılamak için alınması gereken besinleri açıkladı.

  • 3
  • 22
Susuzluğu gideren gıdalar
Susuzluğu gideren gıdalar

Sahurda tüketilecek bazı gıdalar susuzluğu gün boyunca en aza indiriyor. Ve bu sayede rahatça oruç tutmuş olacaksınız.

  • 4
  • 22
Susuzluğu gideren gıdalar
Susuzluğu gideren gıdalar

İşte oruç tutanları gün boyunca susatmayacak gıdalar;

  • 5
  • 22
Susuzluğu gideren gıdalar
Susuzluğu gideren gıdalar

HURMA

Bol miktarda potasyum, magnezyum ve demir içeren hurma adeta bir mineral bombası. Spor yapanların harcadıkları enerjiyi hızlı bir şekilde yeniden veriyor. 3 adet hurma, susuzluğu da gideriyor.

  • 6
  • 22
Susuzluğu gideren gıdalar
Susuzluğu gideren gıdalar

SİYAH ÜZÜM

Antioksidan özelliği çok kuvvetli olan ve yaz aylarında kolayca bulunabilen 2 yemek kaşığı siyah üzüm de susuzluğu gideren gıdaların başında geliyor

  • 7
  • 22
Susuzluğu gideren gıdalar
Susuzluğu gideren gıdalar

MEYAN ŞERBETİ

Bağışıklık sistemini güçlendiren ve sıcak havalarda gazlı içeceklerin yerine tercih edilmesi gereken ve susuzluğu gün boyu gideren ender içeceklerden bir tanesi. 1 su bardağı tüketmeniz yeterli olacaktır.