Bu yiyeceklerden birini ya da birkaçını uykudan bir buçuk saat önce almanız gerekiyor. İşte uyku getiren 14 yiyecek... Kiraz Yulaf ezmesi Kırmızı et Ceviz Bitter çikolata Beyaz ekmek Hindi Istakoz ve karides Marul Şekerlemeler Muz Humus Somon Bal