Uyku hakkında daha önce duymadığınız 19 şaşırtıcı gerçek

  • 1
  • 19
Uyku hakkında daha önce duymadığınız 19 şaşırtıcı gerçek
Uyku hakkında daha önce duymadığınız 19 şaşırtıcı gerçek

1. Sebebi belirlenemese de, yapılan araştırmaya göre yeni ay süresince her zamankinden daha iyi uyuyoruz, dolunay zamanında ise daha kötü.

  • 2
  • 19
Uyku hakkında daha önce duymadığınız 19 şaşırtıcı gerçek
Uyku hakkında daha önce duymadığınız 19 şaşırtıcı gerçek

2. Uyumadan geçirilen en uzun süre rekoru 11 gün 24 dakika olarak kaydedilmiştir.

Rekorun sahibi Randy Gardner kısa süreli hafıza kaybı, paranoya, halüsinasyon ve konsantrasyon problemleri yaşamıştır.

  • 3
  • 19
Uyku hakkında daha önce duymadığınız 19 şaşırtıcı gerçek
Uyku hakkında daha önce duymadığınız 19 şaşırtıcı gerçek

3. REM uykusunun keşfine yol açan çalışmalar 1953 yılına kadar gerçekleştirilmemiştir, sebebi ise kısmen de olsa kağıtları boşa harcamaktan endişe duyan bilim adamları.

  • 4
  • 19
Uyku hakkında daha önce duymadığınız 19 şaşırtıcı gerçek
Uyku hakkında daha önce duymadığınız 19 şaşırtıcı gerçek

4. Uyku hakkında bildiğimiz birçok şey son 25 yılda öğrenildi.

  • 5
  • 19
Uyku hakkında daha önce duymadığınız 19 şaşırtıcı gerçek
Uyku hakkında daha önce duymadığınız 19 şaşırtıcı gerçek

5. Yaşanan 5 gecelik kısmi uykusuzluktan sonra 3 bardak içki, 6 bardak içkiyle aynı etkiyi gösterir.

  • 6
  • 19
Uyku hakkında daha önce duymadığınız 19 şaşırtıcı gerçek
Uyku hakkında daha önce duymadığınız 19 şaşırtıcı gerçek

6. İnsanlar, 10 saat uyuyan şempanze, sincap maymunu ve babun gibi diğer primatlardan ortalama 3 saat daha az uyur.

  • 7
  • 19
Uyku hakkında daha önce duymadığınız 19 şaşırtıcı gerçek
Uyku hakkında daha önce duymadığınız 19 şaşırtıcı gerçek

7. Yapılan bazı araştırmalara göre; kadınlar erkeklerden 1 saat daha fazla uykuya ihtiyaç duyuyor.

Fakat muhtemelen bu ekstra 1 saatlik uykuyu almadıkları için depresyondan daha kolay etkileniyorlar.