Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Vücudunuzu kışa hazırlayın

  • 1
  • 24
Vücudunuzu kışa hazırlayın
Vücudunuzu kışa hazırlayın

Kış aylarını sağlıklı ve formda geçirmek için vitamin zengini gıdalara yönelmek gerekiyor.

  • 2
  • 24
Vücudunuzu kışa hazırlayın
Vücudunuzu kışa hazırlayın

Uzmanlar, lahana çeşitleri, karnabahar, brokoli tüketimini öneriyor...

  • 3
  • 24
Vücudunuzu kışa hazırlayın
Vücudunuzu kışa hazırlayın

Vitamin ve mineral zengini kış sebzeleri, soğuk günlerde vücudu ısıtırken hastalıklara karşı da koruma sağlıyor.

  • 4
  • 24
Vücudunuzu kışa hazırlayın
Vücudunuzu kışa hazırlayın

Zihni yatıştıran, vücudu kışa hazırlayan bu sebzelerin, kanı da temizlediğini bildiren uzmanlar özellikle lahana yemenin önemli olduğu aktarıyor.

  • 5
  • 24
Vücudunuzu kışa hazırlayın
Vücudunuzu kışa hazırlayın

İşte o hastalık savar ve aynı zamanda formda kalmayı sağlayan süper sebzeler:

  • 6
  • 24
Vücudunuzu kışa hazırlayın
Vücudunuzu kışa hazırlayın

Beyaz lahana:

Antioksidan zengini beyaz lahana, karaciğerde detoks etkisi yaratır.

  • 7
  • 24
Vücudunuzu kışa hazırlayın
Vücudunuzu kışa hazırlayın

Ülserlerin iyileşmesine ise yardımcı olur.