Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Vücut saati hakkında şaşırtan 9 gerçek!

  • 1
  • 37
Vücut saati hakkında şaşırtan 9 gerçek!
Vücut saati hakkında şaşırtan 9 gerçek!

İşte vücut saatiniz hakkında daha önce duymamış olabileceğiniz birkaç şaşırtıcı bilgi...

  • 2
  • 37
Vücut saati hakkında şaşırtan 9 gerçek!
Vücut saati hakkında şaşırtan 9 gerçek!

1. Elektronik ışık vücut saatinizin düzenini bozuyor.

  • 3
  • 37
Vücut saati hakkında şaşırtan 9 gerçek!
Vücut saati hakkında şaşırtan 9 gerçek!

Karanlık yatma vaktinin geldiğini haber veren en doğal ipucudur.

  • 4
  • 37
Vücut saati hakkında şaşırtan 9 gerçek!
Vücut saati hakkında şaşırtan 9 gerçek!

Lambadan, televizyondan ya da telefonunuzdan gelen yapay ışıklar beyninizi uyanık kalma zamanı olduğuna inandırabilir ve sizi tetikte tutabilir.

  • 5
  • 37
Vücut saati hakkında şaşırtan 9 gerçek!
Vücut saati hakkında şaşırtan 9 gerçek!

Uyku tıbbı konusunda uzmanlaşmış profesörlere göre, teknoloji bizi doğal 24 saatlik düzenimizden koparmış ve geç saatlerde uyumaya alışmamıza neden olmuştur.

  • 6
  • 37
Vücut saati hakkında şaşırtan 9 gerçek!
Vücut saati hakkında şaşırtan 9 gerçek!

2. Kamp yapmak vücut saatinizin ritmini düzeltmenize yardımcı olabilir.

  • 7
  • 37
Vücut saati hakkında şaşırtan 9 gerçek!
Vücut saati hakkında şaşırtan 9 gerçek!

Yatak odanızdan teknoloji faktörünü çıkartmak kolay bir çözüm olacaktır fakat teknolojiye aşırı bağlı bazı insanlar için bunu söylemek yapmaktan çok daha kolay.