Yaşınız 50 olduysa böyle beslenin!

  • 1
  • 31
Yaşınız 50 olduysa böyle beslenin!
Yaşınız 50 olduysa böyle beslenin!

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber'in 50 yaş üstü kadınlara ve erkeklere önerdiği önemli besinleri mutlaka sofralarınıza ekleyin.

  • 2
  • 31
Yaşınız 50 olduysa böyle beslenin!
Yaşınız 50 olduysa böyle beslenin!

Sağlıklı beslenme ilkeleri her ne kadar herkes için ortak gözükse de aslında yaşa bağlı değişen kriterlere sahip.

  • 3
  • 31
Yaşınız 50 olduysa böyle beslenin!
Yaşınız 50 olduysa böyle beslenin!

Yaş ilerledikçe değişen vücudun ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmak sağlıklı bir yaşam için şart.

  • 4
  • 31
Yaşınız 50 olduysa böyle beslenin!
Yaşınız 50 olduysa böyle beslenin!

Hem de bu besinler cinsiyetinize göre de farklılık gösteriyor.

  • 5
  • 31
Yaşınız 50 olduysa böyle beslenin!
Yaşınız 50 olduysa böyle beslenin!

50 yaşından sonra kadınların beslenmesine ilave etmesi gereken 5 besin;