Yumurtayı ne kadar pişirmeliyiz?

  • 1
  • 27
Yumurtayı ne kadar pişirmeliyiz?
Yumurtayı ne kadar pişirmeliyiz?

Protein deposu olan yumurtanın sağlığa önemli katkıları var.

  • 2
  • 27
Yumurtayı ne kadar pişirmeliyiz?
Yumurtayı ne kadar pişirmeliyiz?

Ancak besin değerini kaybetmeden yararlanabilmek için doğru yöntemle ve doğru sürede pişirilmesi gerekiyor.

  • 3
  • 27
Yumurtayı ne kadar pişirmeliyiz?
Yumurtayı ne kadar pişirmeliyiz?

Türk mutfağının sevilen gıdaları arasındaki yumurta doğru yöntemlerle pişirilmediği zaman besin değeri eksik kalıyor.

  • 4
  • 27
Yumurtayı ne kadar pişirmeliyiz?
Yumurtayı ne kadar pişirmeliyiz?

Bu nedenle pişirme yönteminin doğru uygulanması gerektiğini belirten Uzman Diyetisyen Işın Sayın,

  • 5
  • 27
Yumurtayı ne kadar pişirmeliyiz?
Yumurtayı ne kadar pişirmeliyiz?

yumurtanın neden bu kadar değerli bir besin maddesi olduğunu şöyle anlattı:

  • 6
  • 27
Yumurtayı ne kadar pişirmeliyiz?
Yumurtayı ne kadar pişirmeliyiz?

"Yumurta kolinden zengindir ki; kolin beyin sağlığı için vazgeçilmezdir. Sarı kısmındaki yüksek A vitamini sayesinde yumurtanın; görme fonksiyonlarını ve bağışıklığı güçlendirici, hücre yenileyici ve kanser önleyici etkisi de yüksektir.

  • 7
  • 27
Yumurtayı ne kadar pişirmeliyiz?
Yumurtayı ne kadar pişirmeliyiz?

B vitamininden de zengindir ki; bu da saç tırnak, beyin ve cilt için çok değerlidir."