Zayıflamanın 11 altın kuralı

  • 1
  • 14
Zayıflamanın 11 altın kuralı
Zayıflamanın 11 altın kuralı

Çağımızın en büyük problemi olarak görülen şişmanlık ve bununla mücadele için verilen çabalar göz önünü alındığında insanların zayıflamak için neler yapılması gerektiği ve amaca en kısa yoldan nasıl ulaşılabileceği merak konusu.

  • 2
  • 14
Zayıflamanın 11 altın kuralı
Zayıflamanın 11 altın kuralı

Geleneksel Tıp Derneği Başkanı Dr. Muammer Yıldız ' Eskiden insanlarda obezitenin daha az görülmesi, hastalıkların az olması ve daha sağlıklı olmalarının nedeni ile ilgili binlerce yıllık geleneksel tıp arşivini inceleyip çok önemli bilgileri aktardı.

  • 3
  • 14
Zayıflamanın 11 altın kuralı
Zayıflamanın 11 altın kuralı

Özellikle bu araştırmada ilgi çeken zayıflama ile ilgili önemli ipuçları;

  • 4
  • 14
Zayıflamanın 11 altın kuralı
Zayıflamanın 11 altın kuralı

1-Tek tip yemek yemek

  • 5
  • 14
Zayıflamanın 11 altın kuralı
Zayıflamanın 11 altın kuralı

2- 5-6 saat geçmeden yemek yememek

  • 6
  • 14
Zayıflamanın 11 altın kuralı
Zayıflamanın 11 altın kuralı

3-Sindirim enzimleri alınan gıdaya göre salınım gerçekleştirdiği için tek tip gıda hazmı daha kolay ve yeterli kılar.

  • 7
  • 14
Zayıflamanın 11 altın kuralı
Zayıflamanın 11 altın kuralı

4-İki hayvansal gıdayı bir arada tüketmemek.