Türkiye'nin en iyi haber sitesi
AYŞE ÖZYILMAZEL

Terapi Defteri’nden tavsiyeler

Çok tutkulu başlayıp kısa sürede kavgalarla dibe vuran ama bir türlü onsuz yapamadığınız ilişki, çocukluk deneyimlerinizi sürdürdüğünüz bir ilişki olabilir.
Ayrılık acısı, 'O artık yok, hayatımda olmayacağını kabullenmeliyim' deyip yas tutarak yeni bir yaşantı inşa etmektir. Bu yeni bir öğrenmedir ve her yeniden öğrenme gibi zorluk ve acı verir.
Ne istese yaptınız ve hala mutlu olamadıysa, bunun sebebi büyük ihtimalle ne istese yapmış olmanız, yani sınır çizmemiş olmanızdır.
Kendinizi değiştirmek, yorumlarınızı değiştirmektir.
Çoğu insan değişemediği için değil, değişirse olabileceklerin belirsizliğinden korktuğu için harekete geçmez.
En hızlısından değişim mi istiyorsunuz? En tabu ve hassas noktalarınızın listesini çıkarın ve o konularda kendinizin zıddı biri gibi davranın.
Dönüşünüzün muhteşem olabilmesi için gittiğiniz yerde bir şeyler öğrenmiş olmanız gerekir.
Kendinize durup dururken eğlence çıkartmak gerçek bir ihtiyaçtır.
Kafanızın içinin nasıl olmasını istiyorsanız, evinizi de aynı şekilde düzenleyin. Sade ve sıcak; en ideali.

Yasal Uyarı: Yayınlanan köşe yazısı/haberin tüm hakları Turkuvaz Medya Grubu’na aittir. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi köşe yazısı/haberin tamamı ya da bir bölümü kesinlikle kullanılamaz.
Ayrıntılar için lütfen tıklayın.
SON DAKİKA