X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Hamilelere özel menü
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Hamilelere özel menü

  • Giriş Tarihi: 30.7.2014

Hamilelik sürecinde anne adayının doğru beslenmesi doğacak çocuğu da birebir etkilediği için son derece dikkat olunması gerektiğini söyleyen Özel Ortadoğu Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Levent Toksöz, anne adaylarına özel menü hazırladı. Op Dr. Levent Toksöz'ün örnek menüsüne göre anne adayları kahvaltıda 1 su bardağı süt, 1 yumurta ya da 1 kibrit kutusu peynir, 1 tatlı kaşığı pekmez, bal veya reçel ile 1 ince dilim ekmekle 1 portakal ya da domates yemeli. Öğlen ise 1 kase mercimek çorbası, 1 porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği, 1 kase yoğurt, 1 porsiyon meyve ve 1 ince dilim ekmek tüketilmeli. Ara öğünün önemine değinen Toksöz, akşam yemeği için de 2-3 köfte kadar et, balık ya da tavuk tüketebileceklerini belirtti.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.