X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER ERCAN ATALAY: Bisiklet sporu
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

ERCAN ATALAY: Bisiklet sporu

  • Giriş Tarihi: 8.7.2015

Bisiklete binmek tüm dünyada çok yaygın bir görüntüdür Yurt dışında insanlar işe gezmeye alışverişe veya arkadaşlarıyla buluşmaya bisikletle gitmesi çok olağan bir durumdur. Ancak ülkemizde bisiklet yollarının yeni yeni yapılması ve bisiklete binen kişilere gerekli saygının gösterilmemesi bisiklete binmeyi zorlaştırıyor. Ayrıca şehir içi ulaşımlarımızın kötü olması yağmurlu günlerde su birikintilerinden dolayı değil bisiklete binmek yürümek bile imkansız hale geliyor. Geçen hafta yaptığım Orta Avrupa Ülkeleri gezisinde nehir ve yeşil alanların kenarlarında her 3-5 km'de bir gördüğüm bisiklet parklarını gıpta ile izledim. Bisiklet parkmetrelerine cüzi bir para ile bisikletini alıyor istediğin kadar gezip bırakmak istediğin en yakın bisiklet parkına bırakıyorsun. Ulaşımın %50'si neredeyse bisikletle yapılmaktadır. Tüm bunları izlerken yılın büyük bir çoğunluğu güneşli olan güney illerimizde bisiklet parklarımızın az olması beni gerçekten ülkem adına üzmüştür. Bisiklet insanlık tarihinde yapılmış en faydalı icatlardan birisidir. Çevre ve doğa dostudur, büyük şehirlerde trafik sorununa en iyi çözümdür, fazla kilolu insanlara eklemleri zorlamadan spor yapma imkanı sunar, dayanıklılık ve yağ yakımını artırır, eklemlerin güçlenmesiyle birlikte kondisyonumuzu arttırır, bacak sırt boyun kol ve karın kaslarını geliştirir. Orta hızda bir bisiklete binmek kalp atım hızınızı arttırır ve formda kalmanıza yardımcı olur, vücut ağırlığının /70'inin selede taşındığı için performansı arttırmak ve metabolizmayı hızlandırmak için ideal bir spor türüdür. Bireysel olarak yapılabilecek en iyi sporlardan biridir.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.