X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER ERCAN ATALAY: Futbolda yetersiz hazırlık
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

ERCAN ATALAY: Futbolda yetersiz hazırlık

  • Giriş Tarihi: 5.8.2015

Futbol oyunu bir eğlence, bir spor olarak düşünüldüğünde ne kadar basit görünse de futbolu profesyonel düzeyde gerçekleştirmek çok zordur. Futbolun rahatça yapılabilen bir hareketler dizisi imiş gibi görünmesi, oyuncuların fiziksel kapasitesi ve beceri düzeylerine bağlıdır. Profesyonel bir futbolcu maç esnasında yüksek tempoda koşmalı, en az kendisi kadar kuvvetli olan rakibine karşı koyabilmeli, uzun mesafeli isabetli pas atabilmeli ve bu durumu 90 dakika boyunca sergileyebilmelidir. Bu becerileri gerçekleştirebilmek için futbolcuda fizyolojik ve fiziksel özelliklerin gelişmiş olması gerekir. Bir futbol maçında profesyonel düzeyde bir futbolcu yüzde 80-90 maximal kalp atım hızında en az oksijen kullanarak ortalama 10 km koşmalıdır. Bundan dolayı oyuncuların futbolla ilgili tüm alanlarda üst seviyede kapasiteye sahip olması gerekir. Futbolda sezon öncesi hazırlık dönemi, ilk resmi maça kadar geçen süreyi içerir. Takım sporları için hazırlık dönemi 2-3 aydan kısa olmamalıdır. Ancak Türkiye futbol liglerinin erken başlaması ve Avrupa kupaları ön eleme turlarının olması dolayısıyla futbolda sezon öncesi aşağı yukarı 1-1,5 ay ile sınırlandırılmaktadır. Bu dönemde futbolculara temel dayanıklılığın yanında, tüm sezonu içeren fizyolojik ve psikolojik gelişimi yüklemek yetersiz olacaktır. Fiziksel veya fizyolojik özellikleri yeterince gelişmemiş futbolcular tam olarak form tutamamakta, sakatlıklar ve istenmeyen yenilgiler takımlara zarar vermektedir. Avrupa Kupası ön eleme maçlarının başladığı bugünlerde futbol takımlarındaki formsuzluğu, başarısızlığı (Fenerbahçe, Trabzon ve Başakşehir'in ön eleme maçlarında aldığı sonuçlar gibi) veya olası sakatlıkları bu bilgileri ışığında değerlendirmek gerektiği kanaatindeyim.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.