X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Yoga ile öfkenizi kontrol altına alın
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Yoga ile öfkenizi kontrol altına alın

  • Giriş Tarihi: 29.9.2015
Yoga ile öfkenizi kontrol altına alın
Yoga ile öfkenizi kontrol altına alın

Yoga meditasyonu yapanların sağlıklı, zinde ve enerjisini kontrol edebilecek hale geldiğini belirten Duygu Ak, nefes kontrolü ile bedenin açıldığını söyledi. Ak, "Yoga bir öğreti. Bazı fiziksel duruşlar ve hareketler var. Nefes ve beden hareketi aracılığıyla zihinsel olarak bir dengeye geliyor insan. Bu hareketler ve nefes kontrolü sayesinde sinir sistemi bütün bir şekilde ele alınıyor. Yani her anlamda insanı bütün olarak ele alıyor ve her anlamda şifalandırıyor" dedi.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.