Türkiye'nin en iyi haber sitesi

likte şişmanlama 16 kilodan fazla olmamalı

Giriş Tarihi: 9.7.2016
Hamilelikte şişmanlama 16 kilodan fazla olmamalı
Tarsus'ta özel bir hastane, İlçe Müdürlüğü ve Tarsus Belediyesi işbirliğiyle, kadınlara yönelik ücretsiz 'Gebelik Eğitimi' etkinliği düzenledi. "Gebelik ve Beslenme" konulu programda konuşan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Mahmut Güden, hamile kadınların fazla kilo almasının doğru olmadığını söyledi. Hamilelerin günlük ihtiyaçlarını belli bir denge içinde farklı kaynaklardan alması gerektiğini belirten Op. Dr. Güden, ağırlığın kompleks karbonhidratlarda (ekmek, pirinç, bulgur, makarna gibi) olduğunu söyledi. Op. Dr. Güden "Günlük enerjinin yüzde 15'i proteinlerden, yüzde 25'i yağlardan ve yüzde 60'ı kompleks karbonhidratlardan gelmelidir. Gebelikte bazal metabolizma hızı normalin ortalama yüzde 20'si kadar artar. Enerji eklemesi de gebelik öncesi ağırlığa göre yapılır. Bebeğin büyümesi için gebelik süresince ortalama 950 gr. protein depo edilmesi gerekir" dedi.
BUGÜN NELER OLDU
ARKADAŞINA GÖNDER
Hamilelikte şişmanlama 16 kilodan fazla olmamalı
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz