Türkiye'nin en iyi haber sitesi

nü yiyeceklerle artırmak mümkün

Giriş Tarihi: 29.8.2015 09:59
Anne sütünü yiyeceklerle artırmak mümkün

Çoğu anne, özellikle bebeklerinin ilk doğduğu aylarda sütlerinin az gelmesinden şikayetçidirler. Ama nü doğal besinlerle artırmak mümkündür. Emzirme döneminde sağlıklı ve dengeli beslenme de olmazsa olmazların başında geliyor.

Çemen otu tohumu (methi tohumu): Methi tohumu eski zamanlardan beri nü arttırmak için kullanılmaktadır. Şimdi de bu eski inanış için araştırmalar yapılmış, sütü arttırıcı etkisi olduğu görülmüştür. Eğer methi tohumu tüketmeye başlarsanız birkaç hafta içinde sütünüzde artış olacaktır denmektedir. Aynı zamanda demir, kalsiyum, vitamin ve mineral kaynağıdır. Yine de çok fazla tüketmemeye dikkat edin. İdrar söktürücü etkisi olduğundan vücudunuz susuz kalabilir. Fenugreek çayı yani methi çayı da yeni annelere verilen popüler bir içecektir. Methi tohumu, sebze yemeklerine, etlere eklenebilir.


ARKADAŞINA GÖNDER
Anne sütünü yiyeceklerle artırmak mümkün
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz