Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Bu besinler anneler için önem taşıyor

Giriş Tarihi: 12.1.2016 16:43 Güncelleme Tarihi: 12.1.2016 16:45
Bu besinler anneler için önem taşıyor

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, annenin dengeli beslenerek, yani mümkün olduğu kadar her besinden alarak gerekli vitamin ve mineralleri vücuda kazandırmasının bebek ve anne için büyük önem taşıdığını söyledi.

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar anneleri mutlu edecek besinleri şöyle sıraladı;

Gün kurusu:
Her kadının tatlıya düşkünlüğü vardır. Bu düşkünlük çoğu zaman kadınların başına bela açabilir. Kontrolsüzce yenilen tatlılar sizi anlık mutlu etse de uzun vadede kilolu ve sız bir vücuda neden olabilir. Bu durumda gün kurusu en önemli kurtarıcılardan birisidir. Hem tatlı ihtiyacını karşılaması hem kişiyi mutlu etmesi hem de barsak hareketinin düzenli çalışmasını sağlaması en önemli avantajıdır. Özellikle kuru kayısı yerine gün kurusu tercih etmelisiniz çünkü şeker içeriği daha yüksek olması nedeni ile yüzünüzde daha büyük bir gülümsemeye neden olacaktır.

ARKADAŞINA GÖNDER
Bu besinler anneler için önem taşıyor
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz