X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Saçınız dökülüyorsa bunları tüketin
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Saçınız dökülüyorsa bunları tüketin

  • Giriş Tarihi: 23.2.2016 16:31 Güncelleme Tarihi: 23.2.2016 16:33
Saçınız dökülüyorsa bunları tüketin
Saçınız dökülüyorsa bunları tüketin

Günlük 50-200 tel dökülmesi normal. Ancak bundan fazla dökülme, beslenme düzeninizde bir şeylerin ters gittiğinin göstergesidir.
Protein desteği

Eğer günlük diyetinizde yeterli protein almıyorsanız, fazla miktarda saç dökülmesi yaşayabilirsiniz.

Bitkisel protein kaynakları kurubaklagiller, tam tahıllar, soya veya hayvansal protein kaynakları et, tavuk, balık, süt, peynir, yoğurt ve yumurtayla rezervlerinizi doldurabilirsiniz.