15 DAKİKA MASAJ YETERLİ
Kahve masajı için çeyrek su bardağı kahve çekirdeği ile 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı gerekiyor. Çekilen veya havanda dövülen kahvenin üzerine azar azar zeytinyağı ekleniyor. Elde edilen karışımda kahve parçacıklarının peeling etkisi yaratması için çok fazla erimemiş olmasına dikkat edin. Bu karışımı selülitli bölgelere, dairesel hareketlerle masaj yaparak sürün. 10-15 dakika masaj yapmak, ardından yıkamak yeterli olacaktır.
DOLAŞIMI ARTIRMAK İÇİN İÇİLECEK KARIŞIM
Birçok kişinin bildiği ancak etkisinin doğruluğundan emin olamadığı limonlu su karışımının gerçekten olumlu sonuç verdiğini söyleyen Dr. Zahide Eriş Eken, "Sabahları ılık bir bardak suya karıştırılan limon suyu veya elma sirkesi ile bir çay kaşığı bal metabolizmayı hızlandırarak selülit oluşumunu önler" dedi.
SU İÇMEYİ UNUTMAYIN
Vücut ağırlığımızın yüzde 60'ı sudur. Su, tüm sistemimizin sağlıklı çalışması ve toksik maddelerin atılmasını sağlar. Vücudunuzun su tutması ve ödeme yol açması günde en az 8 bardak su içmelisiniz.
Kaynak: Takvim