Türkiye'nin en iyi haber sitesi

İşte lerle baş etmenin en kolay yolu

Giriş Tarihi: 4.5.2016 14:04
İşte selülitlerle baş etmenin en kolay yolu

Sıkışmış yağ hücrelerinin oluşturduğu li bacaklar, yaz aylarında bikini, elbise ve etekle güzel bir görünüm sergilemek isteyen kadınların en büyük korku.

GÜNDE 2 LİTRE SUYLA SELÜLİTE VEDA

ten düzenli yürüyüş ve egzersizle kurtulmanın mümkün olduğunu ifade eden uzmanlar, gün boyu yeterli miktarda tüketiminin, selülit oluşumunu engellediğini vurguluyor. Uzmanlar, kadınları, ciltte sarkmalara ve selülite neden olan yanlış diyetlere karşı da uyarıyor. Dr. Dilek Şire Eren ve Dr. Mustafa Eren ile birlikte Estelite 'nin kurucuları arasında yer alan Dr. Gizem Toktaş Geylani, selülitli bacakların, özellikle yaz aylarında her kadının en büyük korkusu olduğunu ifade etti. Sıkışmış yağ hücrelerinin vücutta oluşturduğu portakal kabuğu görünümüyle, kadınlara kıyafet seçiminde zor anlar yaşatan selülitleri, genetik yatkınlık ve hormonal nedenlerin yanı sıra; fazla kilolar, hareketsiz yaşam, hamilelik veya yanlış beslenme alışkanlıklarının tetiklediğini vurgulayan Geylani, "yaz yaklaşıyor" diye yapılan diyetlerin, yapılan en büyük yanlışlardan biri olduğunu söyledi.

Ciltte sarkmalara ve selülite neden olan, bilinçsizce yapılan şok diyetler yerine; ideal kiloya kavuşmak için diyetisyen kontrolünde doğru beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesinin daha doğru olduğunu kaydeden Geylani, "Ayrıca doğru beslenme alışkanlıklarına egzersiz ile destek vermek için, düzenli tempolu yürüyüşler ve egzersizler yapılmalıdır" dedi.

"GÜNLÜK YETERLİ SU TÜKETİMİ SELÜLİTİ ENGELLİYOR"

Selülit oluşumunu engellemek ve var olan portakal kabuğu görünümünü hafifletmek için, en etkili tedavi yöntemlerinden birinin de doğru beslenme alışkanlıkları kazanmak olduğunun çizen Dr. Gizem Toktaş Geylani, şöyle devam etti:

"Tıpkı bazı gıdaların selüliti tetikleyici etkisi olduğu gibi, bazılarının ise selülitle savaşmada oldukça etkili oldukları kabul edilmiştir. Kazanılması gereken beslenme alışkanlıklarının başında yer almaktadır. Gün boyu yeterli miktarda su tüketimiyle kan dolaşımı sağlanmakta ve vücutta ödemin oluşması önlenmektedir. Bu şekilde vücutta su toplanmasının ve sarkmaların önüne geçerek, selülit oluşumunu da engelleyen su, günde en az 2-3 litre olarak alınması gereken sıvının büyük çoğunluğunu oluşturmalıdır."

"C VİTAMİNİ YÖNÜNDEN ZENGİN BESİNLER TERCİH EDİLMELİ"

Dr. Gizem Toktaş Geylani, nde, vitamin ve mineral yönünden zengin besinlerle beslenmenin de önemli olduğunu belirterek, "Özellikle iyi bir antioksidan olan C vitamini, ciltteki kolajen yapımında önemli bir pay sahibidir. Maydanoz, karnabahar, brokoli, portakal, kivi, limon, çilek, greyfurt, yeşilbiber gibi besinler içeren, C vitamini yönünden zengin menülerle selülit tedavisinde etkin sonuçlar alınabilmektedir" ifadelerini kullandı.
BUGÜN NELER OLDU
ARKADAŞINA GÖNDER
İşte selülitlerle baş etmenin en kolay yolu
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz