Günde 2 bardak içmelisiniz!

Giriş Tarihi: 16.9.2016 16:26
Günde 2 bardak içmelisiniz!

Sağlığa birçok faydası olan süt, libidoyu yükseltiyor. Düzenli süt tüketen kadınların cinsel isteğinde artış görülüyor.

Afrodizyak özelliği taşıyan bazı besinler cinsel hayata katkı sağlıyor. Libidoyu artırmanın yolunun testosteron seviyesini yükselten besinlere yer vermek olduğunu söyleyen uzmanlar, günde 2 bardak sütün özellikle kadınlarda afrodizyak etki gösterdiğini belirtiyor. Uzmanlar, cinsel isteği artıran besinleri şöyle anlatıyor:

NASIL BESLENMEK GEREK?

Proteini eksik bırakmayın. Libidonuzu arttırmak istiyorsanız günde en az 3 köfte kadar et, tavuk veya ve 400 gram kadar süt, yoğurt veya ayran tüketmeniz gerekiyor.

Çinkonun yeterli alımı cinsel açısından çok önemli. Testesteronu östrojene çeviren enzimin işlevini azaltan bu mineral, en çok peynir, sarısı, balık, ayçekirdeği ve diğer kuruyemişler, tavuk ve yulaf, çavdar, tam buğday gibi tam tahıllarda bulunuyor...

Kaynak: Takvim

ARKADAŞINA GÖNDER
Günde 2 bardak içmelisiniz!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz