'Suyu bir defada içmeyin'

Giriş Tarihi: 24.7.2013
Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Gülperi Çelik, böbrek rahatsızlığı bulunan hastaların oruç tutarken dikkat etmesi gereken konulara değindi. Sıcak havalarda su kaybının fazla olduğunu, metabolizmanın uzun süre susuz kalması nedeniyle bağırsak hareketlerinin yavaşladığını ve bunun sonucunda da böbrek rahatsızlıklarının başladığını belirten Çelik, "Sıcak havanın etkili olduğu bu aylarda oruç tutanların başta su olmak üzere sıvı tüketimini artırması gerekir" dedi. Günlük su ihtiyacının tamamının sahurda alınmaması gerektiğini söyleyen Çelik, "Sıvı gıdalar, iftardan itibaren yavaş yavaş alınmalıdır. İçecek olarak çay, kahve, gazlı içeceklerin yerine su, süt, ayran tüketmek hem sıvı ihtiyacını, hem mineral ihtiyacını karşılar. Aksi takdirde başta böbrekler ve diğer iç organlar susuz kalacağı gibi, posa alımının da azalmasına bağlı kabızlık gibi problemler yaşanabilir. İftarla birlikte sıvı almaya azami dikkat edilmelidir. Ancak bir defada 1 litre ve üzeri su içmek, üzerine yemek yemeye çalışmak, mideyi çok rahatsız eder ve sindirim sistemini olumsuz etkiler. Önerilen su miktarı 10- 15 bardak şeklinde düşünülürse, bunu iftar ile sahur arasına dağıtarak içmek, bir seferde 2 bardağı geçmemek faydalı olacaktır" diye konuştu.
ARKADAŞINA GÖNDER
'Suyu bir defada içmeyin'
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz